在当今数字时代，游戏成瘾已成为不少家长担忧的问题。如何帮助孩子远离这一困境，成为亟待解决的课题。
游戏成瘾的迹象包括孩子对网络游戏的失控、偏好游戏胜过其他活动，甚至因游戏导致家庭关系紧张、学业下滑仍无法自拔。停止游戏时，孩子可能情绪失控，满脑子都是游戏。
家长需理解，玩是孩子的天性，网络游戏能带来快乐、促进社交，甚至提升认知能力。然而，更需探究孩子沉迷游戏背后的心理需求，如青春期对认同的渴望和学业压力。
父母应以身作则，减少自己的手机使用时间，为孩子树立榜样。同时，避免在孩子游戏关键时刻打断，事后平和讨论补偿措施。
对于青春期孩子，家长应尊重其自主性，共同制定游戏规则，满足孩子的心理需求。
