在数字洪流席卷的当下，手机已成为现代人难以割舍的生活伴侣。然而，当这种依赖转变为无意识的沉迷，我们开始质疑其对个人生活的影响。近期，重庆渝北区公证处见证了一场别开生面的挑战活动，旨在探索人们能否在八小时内远离手机、避免深度睡眠并保持心态平和。
十位来自网络的勇敢挑战者响应了这一号召。他们需在这八小时内，严格遵守不触碰手机的规则，同时控制自己不陷入深度睡眠和焦虑状态。为确保挑战公正，参赛者佩戴了专业手环，实时监测其深睡和焦虑程度。期间，他们被允许短暂休息、进食和上厕所，而遇到紧急情况，则可使用主办方提供的非智能手机进行联络。
挑战开始后，参与者们采取了各自独特的方式来应对这八小时的“数字隔离”。有人选择沉浸在书页间，用文字的力量充实自我；有人则闭目冥想，试图在喧嚣的生活节奏中寻觅片刻宁静。尽管过程中诱惑重重，挑战者们依然凭借坚定的意志，努力坚守至挑战结束。
经过八小时的激烈比拼，一位女性挑战者脱颖而出，她不仅成功抵御了手机的诱惑，还赢得了万元现金大奖。这一胜利不仅彰显了她个人的坚韧毅力，更促使我们深思现代人过度依赖手机的现象。
随着短视频、微短剧和社交媒体的普及，人们往往不自觉地在手机上耗费大量时间，却感到心灵空虚和身体疲惫。这一现象在2024年牛津年度热词“脑腐病”中得到了直观反映。据牛津大学出版社介绍，该词的使用频率在过去一年内激增230%，揭示了人们对过度消费低质量在线内容的担忧。专家指出，“脑腐病”不仅象征着虚拟生活的潜在危害，更提醒我们过度依赖手机等数字设备，可能会削弱思维能力和降低生活质量。
