在万众瞩目的英雄联盟第三届老头杯赛事中，随着两大赛区选人大会的圆满落幕，各队迅速进入了紧张刺激的训练赛阶段。与往届不同的是，本次LPL赛区的队伍有机会与LCK赛区的队伍进行切磋，这无疑为训练赛增添了更多的看点与挑战。
作为前两届的冠军得主，宝蓝队尽管在上中AD位置进行了人员调整，但凭借Haoye与宝蓝的默契配合，他们在与骇客队的较量中取得了2胜1负的佳绩，展现了不俗的冲冠潜力。而Ning王队则因野辅之间的指挥权纷争，在与大黄队和骇客队的对决中均以2-2告终，赛后猫皇与城墙之间的互相指责更是成为了热议的话题。
大黄队在与城墙队的四场较量中同样以2-2收场，尽管实力尚待观察，但队内氛围却异常和谐，大黄更是以其幽默风趣的表现成为了老头杯上的喜剧担当。骇客队的表现则略显起伏，他们在前期的打野节奏上表现抢眼，但进入中期后却常常迷失方向，首日训练赛的总战绩为3胜4负。
平野绫队因多名队员有事未能参赛，而死亡宣告队则因小草包的缺席而换上了替补中单。尽管如此，他们仍在与香锅队和冷少队的比赛中展现出了不俗的实力。然而，小草包的频繁缺席无疑为队伍的磨合带来了不小的困扰。冷少队方面，尽管拥有乐言和焕峰这样的强将，但队伍配合不佳导致他们首日仅取得1胜2负的战绩。
在众多队伍中，MLXG队的表现尤为抢眼。作为首个训练日唯一与LCK赛区队伍交手的LPL队伍，他们在与Marin队和Dade所在的Rain队的比赛中均展现出了强大的实力，最终以3-1的战绩傲视群雄。香锅队在此次比赛中不再孤军奋战，其他四名队员的出色表现让他成为了队内“最菜”的一员，这无疑是对他们团队默契与实力的最佳证明。
首日训练赛还出现了不少有趣的瞬间。在香锅队与Rain队的团战中，Mark的派克不慎将敌方凯南勾到自家队友面前，导致队伍险些被一波团灭，这一幕让OB席上的Icon忍俊不禁。死亡宣告在直播中公开向缺席的小草包施压，要求他给出地址，暗示若再缺席将亲自上门“拜访”，小草包的职业态度问题再次引发了广泛讨论。
